Как полюбить уборку в доме?

Как полюбить уборку в доме?

Как полюбить уборку?

В жизни большинства из нас присутствуют обязательные рутинные дела, такие, как стирка, уборка, приготовление еды и т.д. Повезло тем, кто получает удовольствие от этих дел, но что делать тем, кто терпеть не может пылесосы, утюги и кастрюли? Можно ли вообще полюбить уборку?

Давайте рассмотрим два подхода, как это сделать.

1. Как полюбить уборку? Практический подход.

Сначала оцените, сколько времени и на что именно вы тратите, что из домашних дел вас раздражает или утомляет. Потом подумайте, что вы можете делегировать другим членам семьи, автоматизировать, упростить или убрать вовсе.

Например, я не люблю мыть посуду и гладить. Немного подкопив, мы с мужем купили посудомойку. По тем временам сумма почти равнялась зарплате, зато с тех пор не было никаких разборок, кто моет посуду.

Кроме того, я почти не глажу, большую часть рубашек и блузок мы заменили на футболки и кофточки из мягких тканей. Т.е. глажку исключила из бытовых обязанностей практически полностью.

Когда-то делегировала обязанность мыть окна мужу, но сейчас окон стало намного больше, поэтому я приглашаю помощницу, и это экономит нам массу сил и времени. Это не так дорого, как кажется, например, некоторые клининговые компании устраивают акции вроде “моем окна во всей квартире за 1000р.”

Что касается приготовления еды, то это дело я люблю, а вот времени часто не хватает. Но я хорошо отношусь к заморозке пищи. Этим я увлеклась еще во времена, когда проводила на работе и в транспорте по 11-13 часов в сутки. И сейчас могу наготовить за день-два очень, очень много еды: бульоны (очень удобно сварить сразу очень много, трудозатрат больше не становится), тефтели там всякие, ну всякое, разложить по контейнерам, и у меня всегда есть запас готовой или полуготовой еды на месяц как минимум. Это позволяет не только высвободить время для других дел, но и вполне неплохо экономить.

Но конечно, всегда остаются дела, которые никуда не денешь. В этом случае можно попробовать совместить приятное с полезным.

Например, моя подруга слушает лекции, пока моет посуду.

Вторая смотрит сериалы, когда гладит.

Можно танцевать в процессе вытирания пыли или болтать по телефону (с мамой, бабушкой, подругой, на которых вечно не хватает времени), если заранее купить гарнитуру.

Подумайте, как вы можете сделать рутинную работу более интересной и полезной.

2. Как полюбить уборку? Эзотерический подход

В статье “Что такое “должна”. Должна или выбираю?” я писала про то, что за любыми обязанностями, которые мы вынуждены выполнять, может лежать нечто большее. И этим большим мы можем наделить и уборку.

Во-первых, можно изменить сам подход к уборке и сказать себе: “я сама выбираю чистый дом и порядок”.

Во-вторых, нужно проникнуться всей душой, что наш дом — живой, со своей энергией, и именно мы наполняем его в первую очередь. Примите и полюбите свои женские обязанности, рассматривайте их не как обременительный неоцененный труд, а как средство выразить любовь к себе и близким, как возможность развивать свою женственность. Смена угла зрения приведет к радости и удовлетворению даже от обычной рутины.

В-третьих, мы можем совмещать приятное с полезным не только включая лекции или сериалы. Мы можем с помощью уборки избавляться от разрушающих эмоций и проблем.

Мы обижаемся на мужей, злимся на начальника, раздражаемся на детей, возможно, завидуем успешным подругам. К этому всему добавляются неуверенность в себе, чувство вины и самые разные страхи. Все эти эмоции переполняют нас, создавая массу проблем на внешнем и внутреннем уровне, притягивая нам новые, схожие эмоции, и в конце концов, откладываются на физическом уровне в виде болезней.

Вкладывайте намерение в уборку! Вы можете очистить не только дом, но и себя от всех негативных эмоций.

Итак, как только вы приготовили ведро с водой и швабру, повторите себе несколько раз: «я отмываю всю обиду на мужа (свекровь, подругу, маму)». И когда начнете мыть пол, представляйте, как вы смываете всю обиду.

Как только вы начинаете выбрасывать мусор или расхламлять шкафы, говорите: «я выкидываю все ссоры, оставляю только любовь» и представляйте, как выбрасываете тяжелый и неприятный сгусток из своего дома и души.

Протирая пыль, визуализируйте, как вы стираете свое раздражение.

Взявшись за пылесос — создайте намерение и вообразите, как засасываете в него все плохое, всю негативную энергетику, и так очищаете все вокруг — диваны, кресла, полы, все-все, что пылесосите. Потом хорошенько вытряхните мешок.

Так вы можете создавать любые намерения и очищаться от любых отрицательных эмоций: гнева, уныния, депрессии, усталости, уныния, боли. Если вы проявите творчество и некоторую фантазию, то сможете избавляться даже от самых запущенных случаев со старыми страхами и чувством вины.

Подумайте, вы все равно уже тратите свое время на эту уборку! Почему бы не убить сразу двух зайцев?

Вы можете пойти дальше и придумать свои варианты, например, закладывать намерение на избавление от лишнего веса, разглаживание целлюлита или морщин и тому подобное.

Отдельно хотелось бы сказать о таком важном моменте, как приготовление пищи. Если вы занялись приготовлением пищи, постарайтесь перед этим немного расслабиться и отпустить негативные мысли. Иначе вы вложите их прямо в еду, после чего вся семья будет накормлена вашей негативной энергией. Не включайте телевизор с новостями и прочими ужасами, лучше поставьте какую-нибудь легкую приятную музыку, и по возможности будьте осознанны, думайте о хорошем.

Наверное, вы знаете, что монастырский хлеб и вообще монастырская еда обладают особенным вкусом. Во многом это благодаря тому, что во время приготовления монахи читают молитвы, не говоря о том, что истинные христиане всегда перед едой благодарят Господа за нее и читают краткие молитвы (наверное, в других религиях это тоже есть, и неспроста). Если вы веруете, то можете поступать точно также, и ваша пища будет нести в себе уже совсем другой заряд!

А еще один способ я подглядела в “Курином бульоне для души”. При приготовлении еды представляйте, как она наполняется вашей любовью. Можете даже сделать специальную красивую коробочку с надписью “Любовь”, чтобы посыпать невидимым порошком из нее каждое блюдо. Можно делать это в воображении, но обязательно ярко представлять, как вы заряжаете пищу волшебными свойствами, которые принесут едокам здоровье и энергию.

Лично я часто делаю так, мысленно приправляю блюдо любовью, посыпаю, словно специями крохотными золотистыми частичками любви. Это один из секретов, благодаря которому мой муж предпочитает мою еду любой другой, считая, что я готовлю лучше всех.

Хотя есть еще один способ, как полюбить готовить или вдохновить готовить другого члена семьи. Я его советовала всем своим коллегам-мужчинам, которые хотели, чтобы их жена полюбила готовить. Расскажу вам тоже как-нибудь)

Ну и конечно, независимо от того, как вы мотивируете себя на уборку, не забывайте про мощную силу положительного подкрепления. Это важно в любых делах, которые вы хотите делать с удовольствием.

Вроде, ну что за ерунда, как чашка чая с шоколадкой после всех трудов по дому (или тому подобное) поможет полюбить уборку? А именно так и поможет, формируется нейронная цепочка в голове, вы ее, естественно, не будете осознавать, но она будет работать. И вдруг вы поймаете себя на мысли, что вам хочется поскорее приступить к уборке снова!

Думаете, ничего не сработает, вы все равно не сможете полюбить уборку? Тогда посмотрите фильм, снятый по книге Марии Кондо, уверена, он вас воодушевит!

Жизнь — волнующее волшебство уборки

2. Друзья, приглашаем вас на курс «Денежная энергия дома: ритуалы для богатства». Мы изменим ваше представление о собственном доме, вы начнете относиться к нему по-другому. Ваше жилище может работать на вас, принося счастье, богатство, процветание и удачу.

Лайфхаки для уборки дома: как убирать с удовольствием?

Сегодня поделюсь лайфхаками, которые помогли мне полюбить уборку и убирать с удовольствием. Признаюсь: раньше уборка была одним из моих нелюбимейших занятий, но оказалось, что у нас с ней просто любовь не с первого взгляда :). Что ни говорите (да, время, да, силы, да, когда-нибудь потом снова придется убирать), но для меня есть в уборке и выбрасывании лишних вещей какое-то очень личное удовольствие.

Зачем ненавидеть уборку, если можно ее любить? :)

…Остаться одной дома, перебрать свою шкатулку с безделушками и выбросить-таки (или сложить в пакет-для-отдачи) эти сережки, которые третий год напоминают мне о прекрасной поездке в Украину (прекрасные впечатления остались, а вот сережки носились всего пару месяцев и легли в шкатулке мертвым грузом)…

Йес. Я это сделала! И удовольствие это не просто эстетическое – мол, чище, аккуратнее, убраннее стало. Оно сродни гастрономическому кайфу: ты как гурман смакуешь это расхламление и ощущаешь еще один неизвестный оттенок нового в твоей жизни блюда под названием «минимализм»… Ммм…

Это настоящий кайф, скажу я вам, попробуйте)

Уборка и расхламление как изысканное блюдо после обеда из привычных продуктов… Вы не смотрели с этого ракурса?

Но ближе к делу: однажды я поделилась этими своими впечатлениями с подругой, и оказалось, что далеко не все женщины (да и мужчины) радуются мыслям об уборке и избавлении от ненужных вещей. Да что там радуются — некоторые просто ненавидят уборку, а вместе с ней и расхламление! Для них убирать с удовольствием — это сродни какой-то другой реальности.

Нет, конечно, мысли о том, что надо пропылесосить всю квартиру или почистить плитку в ванной, порой и мне не приносят удовольствия, но все же я могу с уверенностью сказать, что полюбила не только результат уборки, но и ее процесс. Вот что помогло мне убирать с удовольствием:

Лайфхаки для уборки: как полюбить убираться?

Настраивайте себя на то, что уборка поможет очистить не только квартиру, но и саму себя

Уборка – это возможность обновления, упорядочивания мыслей, избавления от негативных эмоций. На твоих глазах и твоими руками пространство вокруг становится более структурированным, а по мере этого проясняются и мысли. Лично у меня всегда так) Очень помогает убирать с удовольствием осознание, что хотя бы какую-то часть мира (свой дом или комнату) ты можешь взять под контроль.

Поймите, что чистое пространство помогает работать продуктивнее

Для меня это было огромнейшим стимулом. Если дома не убрано, я на физическом уровне чувствую себя плохо и замечаю, что работа идет хуже. Такое чувство, что я просто чешусь, когда вокруг нет порядка!

Читала, что некоторые психологи уверены, будто в беспорядке наш мозг способен мыслить более креативно, но, видимо, это не про меня) Меня окружающий беспорядок просто парализует, продуктивности – ноль. Когда я поняла эту связь между моей продуктивностью и порядком, то уборка стала приносить больше удовольствия.

Разработайте схему

Если уборки предстоит много или вы убираете не каждый день по чуть-чуть, а один раз в неделю-две, то, вероятно, глаза у вас просто разбегаются – с чего начать? У меня на такие случаи разработана своя схема: сначала вымываю кухню (мою посуду, плиту, холодильник), затем разношу вещи, которые лежат не там, где им положено, по своим местам (по всей квартире), затем – мытье сантехники. Потом — комнаты. После этого пылесошу, вытираю пыль и мою везде пол.

Возможно, эта схема покажется кому-то элементарной или не самой эффективной… Но зато теперь в случае, если времени навести порядок за неделю не было совсем, я не боюсь приближающейся уборки, потому что точно знаю, с чего начну. Если вдруг мне захочется тщательнее отмыть какой-то уголок, я к нему обязательно вернусь – но после завершения, так сказать, основной части.

Мой вывод: полюбить уборку реальнее, если точно знаешь, что и когда нужно сделать. А вдохновение можно черпать в книге Мари Кондо «Магическая уборка».

Приучите себя убирать по чуть-чуть

Помните слова Маленького Принца: «Есть такое твердое правило… Встал поутру, умылся, привел себя в порядок — и сразу приведи в порядок свою планету»? Полюбить уборку намного реальнее, если не отводить ей весь субботний день, а уделять внимание каждый день по чуть-чуть. Это правило из системы FlyLady – те, кто научились применять его в своей жизни, уделяют уборке всего 15 минут в день, и никакого беспорядка.

Наводите порядок в небольших паузах

Это мой лично-выработанный лайфхак для уборки и мелких домашних дел :) К примеру, зашли вы на кухню поставить чайник. До его закипания подождать всего пару минут, ну не идти же назад в комнату за компьютер. Я стараюсь не терять таких пауз: за 3-5 минут вполне можно успеть вымыть несколько тарелок. Знаю, многие хозяйки дают совет мыть посуду сразу после еды, но я сформировала собственную схему: мою не сразу, а оставляю специально для таких пауз в ожидании чая :) Поскольку я работаю дома за компьютером, то и чай пью часто, а значит и посуда подолгу лежать в раковине не будет)

На эти 3-5 минут можно придумать и другие дела: вымыть раковину, плиту, дверцы или полки холодильника, протереть фасады шкафчиков, вынести мусор… Всего 3 минуты на наведение порядка – вот то, что я называю убирать с удовольствием :)

Полюбить убираться помогут красивые гаджеты

Долой старые тряпки! Купите красивые цветные тряпочки из микрофибры и хорошую швабру. Найдите «свой» аксессуар для уборки, который превратит ее из ненавистного занятия в игру или по крайней мере приятное дело. Для меня «гаджетом», помогающим убирать с удовольствием, стала вот такая цветная щетка для пыли, вызывавшая восторг еще в детстве, появляясь в кадре какого-нибудь американского фильма. Кстати, называется она пипидастр.

Впускайте свежий воздух в дом

Трудно захотеть делать уборку в темной непроветренной квартире. Другое дело – когда дома свежий воздух. Тут не то, что хочется навести порядок, а трудно удержаться, чтобы не приступить к этому побыстрее.

Зажгите яркий свет

Убирать в потемках – хуже не придумаешь! Никаких бра или тусклых лампочек, которые лишь настраивают на расслабление. Включайте хорошее освещение — и настраивайтесь на активные действия.

Включайте музыку

Кажется, хорошая музыка может спасти какую угодно ситуацию! Любимые треки — лайфхак не только для уборки, но и для чистки шкафов и готовки, да и вынужденный подъем в 6.00 для совы она сделает не таким печальным :)

Используйте эфирные масла

Свежий воздух, приятная музыка, свет… Кажется, не хватает только приятного аромата. Мне нравится во время уборки использовать ароматические свечи, аромалампу или увлажнитель воздуха (в мой можно добавить эфирное масло). В крайнем случае можно капнуть несколько капель эфирного масла прямо … на батарею. Главное – чтобы она была горячая)

А какие лайфхаки помогли полюбить уборку или облегчить ее вам?

P.S. Как провести расхламление и разобрать домашние завалы? Как легко расставаться с ненужными вещами? Как навести порядок, который сохраняется, а не исчезает через день?

Ответы — в бесплатном гиде 18 правил для расхламления и порядка. Получите его в подарок! — ВКонтакте или на свою электронную почту.

Подскажите КАК полюбить уборку в доме

Я уже в отчаянии… Ссоры на эту тему стали появляться каждый месяц. Дело в том, что я НЕНАВИЖУ убираться в доме. Меня вгоняет в уныние одна только мысль о предстоящей уборке. Ну прям до депрессии. Если планирую уборку на выходной день, то полдня я тупо настраиваюсь из-за чего тем более кажется, что я лентяйка, ведь за полдня я ничего так и не убрала.

Поделитесь советами КАК вы сглаживаете эту неприязнь к уборке? Посоветуйте методы организации этих рутинных действий, чтобы я не мучила свою психику и не ругалась с любимым. Говорят, этому можно научиться.

В чём-то мне помогает муж, но из обязательного на нём только мытьё посуды, пылесос и вынос мусора. Лично Я не считаю это трудоёмкими делами, но если пылесосить буду я, то поручить МУЖУ будет уже нечего. Не полы же ему мыть и с тряпочкой по шкафам бегать. Зато он любит тыкать мне в недомытую полочку или схалтуренную уборку. Если из всего холодильника я не протёрла одну единственную полку (не видна, убирать с неё было лень всё) — обязательно в неё чуть ли не носом потычет. И выходит, что я постоянно итак через силу всё делаю, так ещё и тычки получаю. Видите ли, ЖЕНА ОБЯЗАНА убираться в доме (на работу ходим оба, приходим вместе). А у кого как обстоят дела с мужем по этому поводу?

А, может, кто-то нанимал уборщицу? Расскажите.

Комментарии

но готовить мне почему-то не лень! Я же не вообще НИЧЕГО не делаю по дому. Я и дырки зашиваю, и бельё меняю (и стираю), и тарелки после ужина всегда отношу в раковину, и обувь нам обоим чищу и ставлю на батарею, и готовлю еду (и подаю её), и от любовных «долгов» не отлыниваю. Я ленюсь только в плане уборки, т.к. мне абсолютно это не нравится. Т.е. просто не хочу это делать. Уж лучше я пойду тесто на пиццу замешу.

Я такая же))) Не люблю любую работу по дому, так как она отвлекает от интересных дел))) У меня тоже дома с первого взгляда порядок, но если заглянуть в шкафы. )))) Я раньше делала так: составляла список дел, например: вымыть пол, вытереть пыль, перебрать шкаф и т.п., включала любимую музыку погромче (без этого вообще никак) и по списку убиралась))) Правда на такую убоку уходила добрая половина дня, которую чертовски жалко) Сейчас стало всё иначе, убираюсь пока с ребенком гуляют бабушки быстренько-быстренько, как заведенная)) Хорошо муж помогает, может делать всё, кроме вытирания пыли))

Пы.сы. Блииин, я холодильник вообще редко мою… Вот такая я хозяйка

я тоже это дело терпеть не могу) но холодильник мою вообще раз в полгода нафиг там каждую неделю полки натирать? я кардинально мою раз в полгода, и то муж помогает))) если грязно — протру полку, а так нафиг надо. ))) за холодильник муж не предъявляет вообще) а из остального… тоже мусор выносит, пылесосит он, в основном посуду моет он, иногда я, пыль иногда вытирает) гладит даже иногда постельное белье!)) у меня уборка тоже раз в неделю, да я и работаю так то как и он, вместе с работы приезжаем. Когда была угроза, так вообще он все убирал. А угроза долго была, с 5 недели до 12 я не убиралась вообще. потом стала потихоньку начинать убираться. Первый раз нормально так убралась 3 недели назад. Грязь не люблю, но и убираться ненавижу… я если убираюсь, то люблю это делать одна, это раз, а два, ооочень долго это делаю) тоже могу полдня настраиваться, а могу и быстро все сделать, аж сама удивляюсь иногда.

вчера я пришла злая… с работы пораньше отпустили, я решила начать уборку кухни… а то мы никак не решимся на ген.уборку там. У нас тараканы от соседей (брошенная квартира), вывести ничем не удаётся, вот от них основной мусор и получается.

Итак, пришла… Начала прикидывать ЧТО меня бесит больше всего… решила, что буду делать сразу несколько дел, тогда бесить всё будет одинаково За 2 часа (до прихода мужа) я одновременно убирала в зале 2 стола (журнальный и обеденный), мыла микроволновку, замочила и отдраила плиту, закинула стирать вещи. Когда пришёл муж я только притёрла полы возле плиты (замачивала там пятна жирные) и ушла читать, чтоб не разговаривать. И что ты думаешь. Два часа он шуршал по кухне как профи-уборщица. Отмыл раковину, подставку для сохнущих ложек, всю плитку оттёр (которая вдоль стола и мойки), рядом с плитой отскоблили жёлтые пятна на батарее, оттёр колонку до блеска… начал тереть фасад холодильника… заглянула, офигела и сказала «холодильник оставь, я его завтра мыть запланировала»… Ну вот как это называется? Спали в обнимку, но он спал а я 2 часа ревела. Обидно до боли, что только будучи врагами, в тишине, мы можем сподвигнуть себя на качественную уборку. Он же за год ВПЕРВЫЕ прикоснулся к батарее и колонке! Обычно их часами оттираю я, используя чистящие средства, ёршики и щётки. Это реально тяжёлая работа, т.к. с плиты постоянно что-то брызгает, но сначала незаметно, а потом фиг отдерёшь. Думаю, войну стоит продолжить… ещё спальня не прибрана и коридор

Читайте также  Как работает система отопления в многоэтажном доме?

Как изменить свое отношение к уборке

Китенок из советского мультфильма завещал: «Чистота – залог здоровья!». Но даже при таком девизе убираться любят не все. А кто-то и вовсе уверен в том, что невозможно полюбить это грязное дело с его тряпками, пылью, временными затратами, химией, да вообще. Может быть, вы просто никогда не пытались посмотреть на вопрос с другой стороны?

Психология уборки

Наверняка с вами такое случалось: когда происходят какие-то неприятности в жизни или затянулась депрессия, кто-то советует переставить мебель, перетрясти гардероб и шкафы, выбросить ненужные вещи и затеять «генералку» по всем правилам. И если вы хоть раз прибегали к этому совету, то его действие вам хорошо знакомо. В народе уборке приписывают чуть ли не обрядовое значение, потому что процесс позволяет навести порядок не только в доме, но в голове и в отношениях с окружающими.

Возможно, вас вдохновит факт: исследователи калифорнийского университета утверждают, что уборка стоит на втором месте после спорта, как средство против депрессии и стресса. 600 добровольцев и 8 месяцев наблюдений привели к интересным рекомендациям:

  • наведение порядка – отличный способ сменить ход мыслей. Проще говоря, если вы на чем-то зациклились, то уборка может стать стартом для свежих идей;
  • если вас что-то раздражает, даже сам процесс уборки – вперед, выместите всю свою злость на половой тряпке и получите не только спокойствие, но и чистую комнату;
  • хороший результат работы обеспечит заряд положительных эмоций;
  • уборка не требует умственной работы, но хорошо нагружает мышцы – отличное решение для людей с малоподвижным образом жизни;
  • чистый дом – залог хороших коммуникативных навыков: вы всегда будете рады гостям, ведь у вас всегда порядок и ничего не причиняет дискомфорта;
  • порядок в вещах помогает хранить спокойствие и уверенность – вы не распыляетесь на поиски разбросанных вещей, а значит, меньше нервничаете и больше улыбаетесь.

Психологи уверены, что бардак легко обнаружит все ваши комплексы и страхи. Ведь дом – зеркало душевного состояния. Например: беспорядок в прихожей говорит об усталости и желании поскорее сбросить бремя забот и отдохнуть, а горы грязной посуды в раковине «спалят» расшатанные нервы и нестабильное эмоциональное состояние.

Если она такая полезная, почему мы ее не любим?

Причин нелюбви к процессу наведения порядка может быть много, но основные из них можно свести к неким «вредным привычкам», которые мы сами же и поддерживаем. Именно они требуют дополнительного времени и превращают уборку в «какой-то кошмар».

  1. Прокрастинация или «в выходные сделаю». Вот наступает выходной и… друзья зовут на дачу, дети просятся в цирк, диван манит и упрекает в редких встречах, а на работе такой завал, что часть пришлось взять домой. Домашние дела можно копить и откладывать до «того самого» дня генеральной уборки, после которого вы сядете посередине комнаты и захотите заплакать от усталости. И не факт, что потраченные усилия принесут желаемый результат . Что делать: не откладывать на потом, распланировав дела на несколько дней. Например, сегодня – кухня, завтра – ванная.
  2. Съедобные заначки. Как ни странно, но остатки еды, которые вы оставляете на потом, тоже добавляют забот: грязные полочки холодильника, плесень, неприятные запахи и захламленность. Что делать: старайтесь не хранить остатки еды, готовя и покупая столько, сколько можно съесть за один раз или, максимум, один день. Используйте лимонные и луковые дольки, чтобы избавиться от неприятных запахов, а мусор выносите ежедневно.
  3. Мокрые полотенца, влажные шторки. Влажность и тепло – идеальные условия для размножения бактерий, грибков и плесени, которую очень сложно выдворить со стен и потолков. Что делать: открывайте ванную почаще, расправляйте шторки для просушки, а полотенца сушите, стирайте и меняйте вовремя.
  4. Непрочитанные инструкции. Невнимательное ознакомление с инструкциями чистящих средств тоже здорово затягивают время уборки. Например, для того, чтобы оно подействовало, средство нужно оставить на 10 – 15 минут, но вы торопитесь закончить дело и смываете его раньше времени, прилагая больше усилий и получая меньший эффект. Что делать: не спешите и тщательно изучайте инструкции к средствам бытовой химии, а также не пренебрегайте защитой рук и дыхательных путей.
  5. Одна для всех и для всего. Одна тряпка для уборки всех поверхностей – перевозчик грязи, а не помощник. Дело усугубляется и «долгожителями», которые давно сносились, обросли жиром и пылью, и уже неприятно пахнут. Что делать: берите тряпки и губки с запасом. Их, как и ведра, нужно мыть с дезинфекторами после каждой уборки, чтобы не копились бактерии. Вымытый инвентарь лучше сразу просушить сухим полотенцем, чтобы исключить появление плесени.
  6. Сначала пылесос, потом пыль. Это неверно. Потому что «сидящая» на верхних полках пыль благополучно опустится вниз, и если вы сначала пропылесосите, а потом начнете протирать полки, то рискуете обнулить свой труд и увеличить время уборки в два раза. Что делать: начинайте работу сверху вниз и с самого дальнего от входа угла. Для лучшего результата пользуйтесь влажной тряпкой. Если ваши полки хранят много мелких статуэток, которые подолгу приходится очищать и переставлять – уберите их в коробки или в застекленный шкаф.

Как полюбить уборку

«Уборка – не только содержание дома в чистоте, сам процесс может стать для вас удивительным событием, приносящим счастье», – с этой фразы начинается фильм «Жизнь – волнующее волшебство уборки» («Jinsei ga tokimeku katazuke no mahou») японского режиссера Тоя Сато.

При условии, что около 94% россиян тратят на уборку от полутора до нескольких часов и относятся к ней без особого энтузиазма, эта фраза кажется как минимум странной. Однако, с 1970-х годов мир читает книги о том, как же убираться быстро, качественно и без потерь нервных клеток. Поэтому, если вы решили действовать по принципу «не можешь изменить ситуацию – измени свое отношение к ней», то смело берите на вооружение мировой опыт по борьбе с беспорядком.

Вам помогут два проверенных метода: система американки Марлы Силли и ее «Школа флайледи» и «Магическая уборка» гуру порядка из Японии Мариэ Кондо. Оба издания достаточно популярны, приобрести как бумажный, так и электронный экземпляр не составит труда. Трудным будет только принятие сторонней точки зрения, но попробовать стоит.

Простые хитрости

Если вы никогда не любили заниматься уборкой, то сделать первые шаги будет сложно. Но если есть желание, будут и возможности. Ведь ваша нелюбовь к процессу заключается в нехватке времени и большом объеме работы, верно? Выберем из этого самую главную задачу – остаться после уборки человеком, довольным и счастливым, превратив рутинное занятие в приятное и легкое занятие. Вот несколько хитростей, которые помогут в этом:

  • Заведите «правило носка». Этот термин принадлежит Элисон Ходжсон, автору американского Houzz. Она делит людей на тех, кто поднимает носок сразу, как заметят, и тех, кто его проигнорирует. Научитесь отправлять вещь на место сразу, как только вы ее обнаружили там, где ее не должно быть. Для этого у вещи должно быть свое место, о котором известно членам семьи. Включите в игру остальных – «поднимать носок сразу» должны все домашние, а не только вы.
  • Планируйте уборку. Подходите к уборке, как к бизнес-проекту. Составьте план дел и сколько времени вы предполагаете потратить на уборку. Не старайтесь впихнуть все в один день – не получится.
  • Начните с маленьких интервалов. Например, отметьте себе 15 – 20 минут в день на уборку. Так она не будет казаться вам нудной, долгой и неприятной, а выходные останутся для отдыха.
  • Хвалите себя. Поощряйте себя похвалой даже за 15 минут времени, уделенного уборке.
  • Поставьте результат на первое место, а процесс – на второй.
  • Покупайте лучшие и экологичные средства для уборки – так вы сэкономите на времени и сбережете здоровье.
  • Привлекайте помощников. Разделяйте обязанности между членами семьи. Дети тоже могут помогать. Хорошо работает игровая форма: предложите детям посоревноваться, кто лучше и быстрее приберется в своей комнате, а для победителя придумайте какой-нибудь символический приз. (Загляните в блог Натальи Бабаевой, «Сила зарубок», парочка ценных советов придется вам по душе).
  • Формулируйте просьбу о помощи. Если хотите помощи от мужа и детей, научитесь точно формулировать свои просьбы. Например, «протри стол мокрой тряпкой и вытри насухо полотенцем» звучит одинаково понятно как для детей, так и для взрослых. Не забывайте волшебное «пожалуйста», слова похвалы и благодарности.
  • Полюбите процесс. Научитесь играть и строить понятные диалоги с окружающими. И результат не заставит себя ждать. Станьте душой дома, а не его раздраженным электровеником.

Но если вы не можете уснуть от мысли, что где-то осталась недотертая полка или не помыт пол, это уже зависимость. Частые уборки, особенно с применением дезинфицирующих средств, уничтожают как вредную, так и полезную микросреду в доме. А это чревато частыми заболеваниями, и не только на почве применения бытовой химии.

7 практических советов, как полюбить уборку квартиры

Большинство из нас испытывает нелюбовь к уборке, и это нормально – мало кого по-настоящему вдохновляет рутина. Но существует несколько рецептов, которые помогут превратить минусы наведения порядка в плюсы, или хотя бы позволят посмотреть на процесс под другим углом. Полезные советы о том, как полюбить уборку, публикуем в этой статье.

  1. Подстраиваем интерьер под себя
  2. Пользуемся красивым инвентарём
  3. Развлекаем себя во время уборки
  4. Фокусируемся на результате
  5. Помним о пользе
  6. Пользуемся правильными средствами
  7. Делегируем обязанности

Подстраиваем интерьер под себя

Чем проще убираться – тем лучше. Делая ремонт, следует загадывать на будущее: легко ли ухаживать за этой рельефной керамической плиткой? Будет ли удобно еженедельно протирать пыль на незакрытых стеллажах? Не станет ли мытьё глянцевых поверхностей на кухне воровать всё свободное время? Чем проще и практичнее материалы, тем легче поддерживать квартиру в чистоте.

Даже если ремонт не планируется, возможно, стоит избавиться от некоторых вещей или подстроить их под собственные потребности. Например, убрать вечно пачкающийся коврик с кухни или заменить пушистые синтетические покрывала, скапливающие пыль, на тонкие хлопковые. Убираться в красиво обставленном интерьере легче и приятней.

Пользуемся красивым инвентарём

Мало кого вдохновляют старые тряпки, куцый веник и поцарапанное ведро – такие вещи оставляют ощущение загрязнённости даже после самой тщательной уборки. Купив новые приспособления для мытья полов (удобную швабру или тряпку из микрофибры), гораздо легче настроиться на наведение порядка. Всевозможные гаджеты, которыми полнится рынок, облегчают жизнь и освобождают немало времени.

Развлекаем себя во время уборки

Рутину необходимо разбавлять. Если наведение порядка поглощает всю вашу энергию, попытайтесь восполнять её прямо во время процесса. Приятно слушать зажигательную музыку или аудиокнигу, отработанными движениями отмывая пол или смахивая пыль. Песни можно транслировать через колонки, а вот для книги лучше использовать удобные наушники. Ещё один вариант – включить любимый телеканал или знакомый сериал, но в этом случае нельзя отвлекаться на просмотр, иначе время на уборку увеличится.

Фокусируемся на результате

Домохозяйки и мамы в декрете точно знают, что самое сложное в домашнем быту – отсутствие видимого результата. Постирал и разложил вещи – корзина для белья снова полная. Убрал разбросанные игрушки – вскоре они опять лежат в разных местах. Вычистил плиту, отмыл сантехнику и надраил полы – через пару дней всё по новой.

Чтобы не обесценивать собственный труд, мысленно фиксируйте состояние квартиры «до» уборки, а после наведения порядка не переходите к новым задачам, а осматривайте результат, отмечайте свою заслугу и хвалите за каждое завершённое действие. После уборки можно баловать себя чем-то приятным, чтобы потом мозг заранее предвкушал награду.

Помним о пользе

Пробуем заменить старые психологические установки вроде «уборка – это скучно» или «уборка приводит к усталости» на «уборка – это чистота, красота и здоровье». Наведение порядка помогает заботиться о себе, дарит чувство уюта и свежести. Когда все вещи находятся на своих местах, становится легче передвигаться и дышать, а комната кажется просторней и воздушней.

Многие люди воспринимают уборку как процесс обновления. Уборка приводит в порядок мысли, даёт дополнительную физическую нагрузку и делает дом красивей.

Пользуемся правильными средствами

При уборке городской квартиры лучше использовать современные составы: они безопасны, эффективны, экономичны за счёт концентрации и в разы ускоряют процесс наведения порядка. Средство от ржавчины, жира или тяжёлых загрязнений должно само разъедать налёт – от вас потребуется лишь нанести его, подождать и смыть, не прикладывая физических усилий. Чем качественнее средство, тем меньше времени и нервов уйдёт на создание сверкающей чистоты, которая в итоге доставит только радость.

Выбирая чистящие средства, уделяйте внимание их запаху – если он вызывает отвращение, откажитесь от покупки. Отдавайте предпочтение составам с приятным ароматом, которые оставят ощущение свежести после применения.

Делегируем обязанности

Это не значит, что пора звонить в клининговую компанию – разделите обязанности между членами семьи, даже если вам кажется, что вы справитесь намного лучше. Да, поначалу результат будет хуже ожидаемого, но со временем домашние могут приятно удивить. Рекомендуем набраться терпения и запастись одобрительными фразами, которые покажут, насколько ценна помощь родных. Так уборка будет занимать меньше времени, приучит детей к самообслуживанию и продемонстрирует важность домашнего труда.

Следование этим советам поможет пусть не полюбить уборку, но хотя бы относиться к ней терпимо.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector